صحة

مهند محمد يقدم خمس نصائح للحفاظ على ابتسامتك خارج المنزل

تحدث دكتور الأسنان مهند محمد ربيع عن أهم خمس أشياء نحتاجها خارج المنزل للحفاظ على صحة الفم والأسنان وهي:

مرآه

بعد تناول أي وجبة أساسية أو سناكس بين الوجبات، ونحن خارج المنزل نحتاج لمرآه لنتأكد من نظافة الأسنان.

خيط أسنان أو خلة

إن تناولنا وجبة الغداء خارج المنزل فغالبا ما تحتوي على اللحوم التي قد تعلق بين الأسنان مما يسبب البكتيريا الضارة إن انتظرنا عودتناللمنزل لتنظيفها، لذلك نستعمل خيط الأسنان أو الخلة للتخلص من المأكولات العالقة بها.

غسول الفم

يمكننا الاستعانة بغسول الفم بعد تناول الوجبات خارج المنزل عن طريق الاحتفاظ به في زجاجة صغيرة في حقيبتك، لتتأكدي دائما منرائحة الفك المنعشة.

فرشاة الأسنان

قد لا يتسنى لنا خارج المنزل غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون، وعلى الأقل نتخلص من بقايا الطعام عليها عن طريق المضمضة وفرشاةالأسنان لحين عودتنا للمنزل واستخدام معجون الأسنان.

علكة بدون سكر

وبعد تناول الوجبات خارج المنزل قد تحتوي على مكونات ذات رائحة نفاذة مثل البصل والثوم الغير مستحبة، وهنا يأتي دور العلكة أو اللبانالذي يخلصنا من تلك الروائح للحفاظ على نفس منتعش نظيف.

يشار إلى أن مهند محمد ربيع حصل على بكاريولويس طب الأسنان وشهادة بورد الأمريكي في الليزر بطب الأسنان، ويحرص على توعيةالناس عبر حساباته المختلفة على وسائل التواصل الاجتماعي بأهمية الحفاظ على صحة الفم وزيارة الطبيب كل ٦ أشهر.