الجمعة , يونيو 21 2024

الإشراف العام : أحمد عاشور

دكتورة سارة عزيز.. أصحاب الوزن الزائد أكثر عرضه لمقاومة الأنسولين

دكتورة سارة عزيز.. أصحاب الوزن الزائد أكثر عرضه لمقاومة الأنسولين

 

كتبت: مروة حسن

 

قالت الدكتورة سارة عزيز إستشاري العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية بأن مرض مقاومة الأنسولين يصاب فئات كثيرة وخصوصاً أصحاب الوزن الزائد حيث أوضحت أسباب المقاومة للأنسولين في هذة النقاط.

 

_ تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية أو الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

 

_ تناول المنشطات بجرعات كبيرة ولفترة طويلة.

إرتفاع مستوى الأنسولين في الدم.

 

_ تراكم الدهون الزائدة في الكبد والبنكرياس.

إصابة الجسم بالإلتهاب بمستويات عالية.

 

_ زيادة الوزن أو السُمنة، خاصة الوزن الزائد حول الحجاب الحاجز.

 

_ الخمول والكسل وقلة ممارسة الرياضة.

التدخين.

 

_ إضطرابات النوم لوقت طويل.

 

_ إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

مقدمات السكري.

 

_ الفئة العمرية، إذ أن معظم المرضى يكونون في العشرينات والثلاثينات.

 

وكشفت دكتورة سارة عن علاج مقاومة الأنسولين حيث قالت : ..

أولاً الحصول على وزن صحيأ

ثانياً إتباع نظامًا غذائيًا صحيًا

ثالثاً ممارسة الرياضة

عن ahmad ashour

شاهد أيضاً

دكتورة سارة عزيز تكشف الأطعمة التي تُساعد علي زيادة معدل الحرق  

دكتورة سارة عزيز تكشف الأطعمة التي تُساعد علي زيادة معدل الحرق   كتبت: مروة حسن …